Həssas Dəriləri Anlamaq: Tətiklər və Həllər

Qırmızı qaşıntılı yanaqlar, miqyaslı boyun, yanan dəri... bütün bunlar sizin həssas dəriniz olduğunu və ətrafınızdakı bir şeyin onu qıcıqlandırdığını göstərən əlamətlərdir. Bu bloqda həssas dərinizi anlamağa kömək etmək və ümumi tətikləri, həmçinin dərinizi sakitləşdirməyə kömək edəcək həll yollarını tapmaqda sizə kömək etmək üçün həssas dəriyə dərindən nəzər salırıq.

Həssas Dəri: Ümumi Baxış

Həssas dəri nədir? Bu sinir bozucu və narahat vəziyyət hətta bəzən ağrılı ola bilər. Bu, dünyada milyonlarla insana təsir edir və inanılmaz dərəcədə yaygındır, buna görə də bunu yaşasanız, tək olmadığınızı başa düşməyə kömək edə bilər ---uzaqdan deyil. Asanlıqla qıcıqlanan, qırmızı və qaşıntılı dəri ilə xarakterizə olunur. Həssas dərisi olan insanlar da tez-tez quruluq, soyulma, yanma və ya sancma hissi ilə qarşılaşırlar. 

Həssas dərinin səbəbləri

Həssas dəriyə genetik, ətraf mühit faktorları və həyat tərzi seçimləri də daxil olmaqla müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Genetika günahkar olduqda, həssas dərini müalicə etmək üçün edə biləcəyiniz çox şey yoxdur; lakin, bu məqalədə daha sonra müzakirə olunan məsləhətlərdən istifadə edərək onu sakitləşdirə bilərsiniz. Ətraf mühit faktorları və ya həyat tərzi seçimləri həssas dərinizə səbəb olarsa, gündəlik həyatınızda bəzi dəyişikliklər edərək onu tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz.

Həssas dərilər üçün ən çox görülən tetikleyicilərdən biri tərkibində sərt kimyəvi maddələr, boyalar və ətirlər olan dəriyə qulluq məhsullarının istifadəsidir. Bu məhsullar dərini təbii yağlardan təmizləyə, quruluq və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bunun üçün düzəliş? Həssas dərilər üçün dəriyə qulluq edin. Bu məhsullar xüsusi olaraq qıcıqlanmaya meyilli dəri üçün nəzərdə tutulmuşdur, tərkibində tez-tez sakitləşdirici maddələr var və ümumi qıcıqlandırıcı olan sərt kimyəvi maddələri buraxır. 

Həssas dəri üçün başqa bir tetikleyici, çirklənmə, həddindən artıq temperatur və günəş işığı kimi ətraf mühit amillərinə məruz qalmadır. Bu amillər zərər verə bilər dəri maneəsi və qıcıqlanmaya səbəb olur. Çox çirklənmiş ərazilərdə çox vaxt keçirməməyə çalışın və günəşə çıxanda həmişə güclü SPF istifadə edin. Bəli həmişə; yalnız alış-veriş edirsinizsə və avtomobildən mağazaya qədər içəridə və çöldə olsanız belə; Gündəlik fəaliyyətləriniz zamanı ətrafda gəzərkən həqiqətən günəşdə nə qədər vaxt keçirdiyinizə təəccüblənərdiniz.

Stress həssas dərilər üçün də tetikleyici ola bilər. Stressli olduğumuz zaman bədənimiz dəridə iltihab və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək hormonlar istehsal edir. Bəzən bu barədə edə biləcəyimiz çox az şey var. Yenə də yoqa, meditasiya və ya dərin nəfəs məşqləri də daxil olmaqla, özünə qulluq rejiminizin bir hissəsi kimi stressi azaldan fəaliyyətləri daxil edə bilərsiniz.

Həssas dərilərdə pəhriz də rol oynaya bilər. Bəzi qidalar bədəndə iltihaba səbəb ola bilər və dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Qida ilə əlaqəli dəri həssaslığı ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu, pəhrizinizin əsasən bitki əsaslı, meyvə, tərəvəz və bütün taxıl kimi bütün qidalardan ibarət olmasını təmin etməkdir. Giləmeyvə çox vaxt xüsusilə faydalıdır. Siz də əmin olun qıcıqlanmaya səbəb olan qidalardan qaçın, məsələn, yüksək şəkər və duzda işlənmiş qidalar.

Həssas Dərini Necə Sakitləşdirmək və Sakitləşdirmək olar

Siz dincələ bilərsiniz, çünki söz veririk ki, orada rahatlıq var. Bir dermatoloqdan peşəkar kömək istəsəniz və ya əvvəlcə evdə həll yolu axtarırsınızsa, qıcıqlanmış və ya həssas dərinizi sakitləşdirmək və sakitləşdirmək üçün bir neçə addım atmalısınız.

1. Nəmləndirin --- Qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün həssas dərinizi sakitləşdirməyin ən vacib addımlarından biri də dərinizi nəmləndirməkdir. Bazarda bir çox variant var. Sən seçə bilərsən həssas dəri nəmləndiriciləri mümkün qıcıqlandırıcıları çıxarmaq və inqrediyentləri sadə, yumşaq və təsirli saxlamaq üçün. Məhsuldan və dərinizdən asılı olaraq nəmləndiricini gündə bir və ya bir neçə dəfə tətbiq edə bilərsiniz. Həssas dərinizin nəmləndiricisində axtarmaq üçün əla maddələrdir keramidlər, hialuron turşusu və qliserin.
2. Təmizləmə --- Həssas dəriyə kömək etməyin başqa bir yolu yumşaq, aşındırıcı olmayan təmizləyicilərdən istifadə etməkdir. Zərif təmizləyicilər sərin və ya ilıq su ilə birləşdirilə bilər, çünki isti su həssas dərini qıcıqlandıra bilər (və tez-tez bu, həqiqətən isti olanda onun təmizləyici olduğunu düşünməyə vadar edir). Üzünüz təmiz olduqdan sonra silmək əvəzinə yumşaq bir dəsmal ilə qurulayın.
3. Qulluqla peeling edin --- Həssas dəriniz varsa, çox tez-tez peelingdən qaçınmaq da vacibdir. Peeling ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün faydalı ola bilər, lakin həddindən artıq aşındırma qıcıqlanma və iltihaba səbəb ola bilər. Peelinginizi həftədə bir və ya iki dəfə ilə məhdudlaşdırın və həssas dərilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yumşaq aşındırıcı seçin.
4. Aloe Vera --- Bu dəriyə qulluq addımlarına əlavə olaraq, həssas dərini sakitləşdirməyə kömək edən bir neçə təbii vasitə var. Aloe vera geli qızartı və qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edən təbii antiinflamatuardır. Təsirə məruz qalan əraziyə az miqdarda aloe vera geli çəkin və yaxalamaqdan əvvəl 10-15 dəqiqə saxlayın. Siz yerli aptekdən 100% aloe gel seçə bilərsiniz və ya daha yaxşısı onu birbaşa öz aloe vera bitkinizdən istifadə edə bilərsiniz.
5. Çobanyastığı --- Çobanyastığı çayı qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə kömək edən başqa bir təbii vasitədir. Bir fincan çobanyastığı çayını dəmləyin və otaq temperaturuna qədər soyumağa icazə verin. Təmiz, yumşaq parçanı çayda isladın və qıcıqlanmış dəriyə 10-15 dəqiqə çəkin.

Həssas dərinizdə qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün bu ipuçlarını xatırlayın: tez-tez nəmləndirin, SPF ilə qoruyun, dərindən nəfəs alın, aşındırmadan təmizləyin və həmişə olduğu kimi, ehtiyac olduqda dermatoloqdan fərdi məsləhət alın.