Vitamin C: Bu Sadə Tərkibi Dəriyə Qulluqda Bütün Fərqləri Yarada bilər
Dərimiz adətən yüksək konsentrasiyalarda C vitamini ehtiva edir - bu sadə qida bizi və dərimizi çoxsaylı faydalı üsullarla qoruyur, sağaldır, nəmləndirir və qidalandırır. Hər hansı bir dəriyə qulluq problemini qeyd edin və yaxşı bir şans var ki, tövsiyə olunan müalicəyə C vitamini daxildir və bu, bu gün dəriyə qulluqda ən çox axtarılan və tələb olunan maddələrdən birinə çevrilir.
Səbəbi niyə? Bu işləyir.
Bir çox ekspert həmçinin C vitamininin effektiv dəriyə qulluq proqramında ƏSAS olduğuna inanırıq (və bu iddiaları dəstəkləyən tədqiqatlar var), gəlin dərhal bu möcüzə qida maddəsi ilə tanış olaq.
Vitamin C nədir?
Biz vitaminlər və L-askorbin turşusu adlanan C vitamini haqqında əsas təfərrüatları əhatə etməklə başlayacağıq ki, bu həyati qidanın dərimizə necə fayda verdiyini daha yaxşı anlaya bilək.
Vitaminlər nədir?
Vitaminlər bədənimizin optimal sağlamlıq üçün ehtiyac duyduğu bir qrup qidadır. Hüceyrə funksiyası, inkişafı və böyüməsinə kömək edən 13 əsas vitamin var - bəziləri suda, digərləri yağda həll olunur.
- Suda həll olunan vitaminlər bədəndə sərbəst şəkildə yayılır və böyrəklər vasitəsilə xaric olur. Bədənin tez-tez kiçik dozalarda suda həll olunan vitaminlərə ehtiyacı var (orqanizm bu qidaları saxlamır). Suda həll olunan vitaminlər B ailəsi, pantotenik turşu, biotin, fol turşusu və C vitaminidir.
- Yağda həll olunan vitaminlər bədəninizin hüceyrələrində saxlanılır və tez xaric edilmir. Bu vitaminlərə ehtiyacımız var, lakin yuxarıda sadalananlar qədər deyil; onlar bizim sağlamlığımız üçün vacibdir. Vitamin A, beta karoten, D, K və E bu qrupa daxildir.
C vitamininin xüsusiyyətləri hansılardır?
Vitamin C, immunitet sistemimizi açıq şəkildə dəstəkləməyə kömək edən, dəmirin udulmasına kömək edən və zülalın udulmasını metabolizə etmək üçün lazım olan suda həll olunan bir vitamindir və güclü bir antioksidandır. O, həmçinin bədən toxumalarımızı sağaltmaq, təmir etmək və bərpa etmək üçün işləyir.
Vitamin C dəri üçün necə işləyir
C vitamininin sağlam dəri üçün faydaları çox böyükdür və möcüzələrdən başqa bir şey deyil. Siyahı genişdir, ona görə başlayaq:
- Olaraq antioksidləşdirici, C vitamini dərinizdəki hüceyrələrin UV şüalarının və çirkləndiricilərin yaratdığı sərbəst radikal zərərlərini neytrallaşdırmağa kömək edir, dərini daha da degenerasiyadan qoruyur. Antioksidant gücünün başqa bir təsiri onun olmasıdır anti-iltihab xassələri, qızartı və şişkinliyi azaldır.
- Normal qocalma prosesi kollagen və elastinin itirilməsi səbəbindən dərinin sallanması ilə nəticələnir; C vitamini kömək edə bilər kollagen və elastin istehsalı, üzünüz və dekolteniz üçün ümumi dartma effekti ilə nəticələnir.
- Vitamin C maneə törədir melanin istehsalı və tünd ləkələrin əmələ gəlməsini dayandırmağa kömək edir, dəri tonunu bərabərləşdirir və mövcud tünd ləkələri yox edir.
- It işıqlandırır və işıqlandırır darıxdırıcı və yorğun görünən dərilər.
- Vitamin C-nin kollagen qurucu təsiri üçün lazımdır təmir etmək, yenidən qurmaq, və şəfa dəri. Bu qızıl standart əlavədən aşağı səviyyədə olan insanlar daha yavaş sağalma müddətlərini yaşayırlar.
The Dərimiz üçün Ən Yaxşı Vitamin C
Dərimiz üçün ən yaxşı C vitamini təbii mənbələrdə olan təbii forma olan L-askorbin turşusudur. Ancaq eyni dərəcədə təsirli olan sintetik formalar var. L-askorbin turşusunun sintetikə qarşı arıq olması:
- Təbii C vitamini bahalıdır və istiyə qarşı həssasdır. L-askorbin tərkibli məhsullar zədələnmədən qızdırıla bilməz və qeyri-şəffaf və ya kəhrəba rəngli, hava keçirməyən şüşələrdə saxlanmalıdır.
- C vitamininin sintetik versiyaları daha ucuzdur, daha uzun saxlama müddətinə malikdir və temperatur və istiliyə daha az həssasdır.
Burada şəxsi üstünlük seçimi var; C vitamininin hansı variantının dərinizə ən uyğun olduğunu ölçməlisiniz. Burada yadda saxlamaq üçün bir neçə şey var:
- Təbii və ya sintetik C vitaminindən mümkün olan ən yaxşı nəticələri əldə etmək üçün satın aldığınızdan əmin olun keyfiyyət dəriyə qulluq məhsulları. Mütəxəssislər tərəfindən yoxlanılan aktiv maddələrin düzgün nisbətləri ilə hazırlanmış məhsullar dərinizin ən yaxşı və effektiv müalicə üsullarını almasını təmin edir.
- Məhsullarda C vitamini fərqli konsentrasiyalarda olur; cildinizdə ilk dəfə C vitamini zərdabını sınayırsınızsa, dərinizin uyğunlaşması üçün vaxt vermək üçün daha aşağı konsentrasiyadan (10%) başlamağa və daha yüksək konsentrasiyalara (15-20%) keçməyə çalışın.
ilə fərq yaradın Dəri üçün Vitamin Cqayğı
C vitamini zərdabları, kremlər və losyonlar udma və effektivlik üçün diqqətlə hazırlanmışdır. Dərinizin yeni ən yaxşı dostu ola bilər. Niyə bu möcüzəvi qidanın müalicəvi, bərpaedici və qidalandırıcı güclərindən istifadə etməyək?
Ən Yaxşı Vitamin C Dəriyə Qulluq Müalicələrini ➜ alın
Mənbə:
Şərh yaz